Seas una mamá muy tecnológica o no mucho, pero con un smartphone o computadora a tu lado, considera estas aplicaciones que impactarán positivamente en tu día a día. Son 10, probadas y comprobadas, que en Mamarama ya estamos usando.
Sigamos el desarrollo Es perfecta para tí si tienes hijos chiquitos, pues esta App –desarrollada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, de Estados Unidos– es una guía muy completa para saber si el crecimiento de tu peque se encuentra dentro de los rangos esperados. Con ella podrás hacer un seguimiento de los indicadores de su desarrollo desde los 2 meses hasta los 5 años de edad, y encontrarás consejos y actividades avaladas por la Academia Americana de Pediatría. Es importante destacar que esta aplicación no es un sustituto de la consulta pediátrica. Descarga la app aquí.
Kidslox Como lo hemos platicado otras veces, el control parental es súper necesario para que los niños y niñas naveguen protegidos por Internet. Esta App tiene funciones de bloqueo de contenido contra más de 4 millones de URL inapropiadas, de acuerdo con su desarrollador (solo podrán ver los resultados de búsqueda permitidos por Google SafeSearch y el modo restringido de Youtube). Asimismo, tiene la función de “límites diarios”, para el control del tiempo en pantalla, y te permite hacer un rastreo de las ubicaciones de tus hijos. kidslox.com
Fit On La pandemia nos acercó al ejercicio a muchos, y eso hay que agradecerlo, pues los pretextos se esfumaron y, con tiempo de sobra (particularmente los primeros meses), lo teníamos al alcance de un clic, en línea, sin tener que salir de casa. Ahora, muchas personas ya no sueltan esta opción, porque ¡vaya que han visto resultados! (e incluso dejaron de pagar membresías en los gimnasios). La ventaja que nos dan las Apps o videos de Youtube es que podemos hacerlo a cualquier hora y en cualquier lugar. Fit On es una App gratuita con la que tienes una gran variedad de entrenamientos cortos, guiados por muy buenos entrenadores, para que te mantengas activa siempre. fitonapp.com
Down Dog Y si lo tuyo se acerca más al yoga, como nos gusta a Gaby Hernández, la mente detrás del diseño de Mamarama, y a mí, con esta App podrás apapachar a tu cuerpo y mente después de un día pesado (si lo sabremos nosotras, que somos mamás de dos niños que están a nada de la pubertad). Nos gusta mucho por la personalización que te ofrece, ya que puedes seleccionar el tiempo de la rutina, el nivel, el enfoque, la música y hasta la voz para que tu práctica sea más placentera. Además de yoga, incluye otros como ejercicios como HIIT, running, barre, meditación y hay un apartado de yoga prenatal, ¡tienes que probarla! downdogapp.com
Tila Y ya para cerrar el día y dormir mejor, esta App mexicana te ayuda a terminar, de una vez por todas, con ese pesado insomnio y cansancio extremo que acumulamos a través de meditaciones, sonidos, cuentos para dormir y otros recursos súper efectivos. Ya es hora de que duermas profundamente y aligerar tu carga mental, ¿no lo crees? tila.app
La tiendita orgánica Esta App es de las favoritas de las mamás a las que les gusta no solo cocinar, sino que se preocupan por la calidad de los alimentos que le dan a sus hijos. Nuestra chef, directora de arte y mamá, Debbie Molina, la recomienda con los ojos cerrados. A través de ella podrás comprar alimentos naturales y orgánicos (fruta, verdura, carne, pollo, pescados y mariscos, productos lácteos, superfoods, productos de despensa, pan, tortillas, semillas, etc), así como productos para el hogar y la higiene personal, a domicilio. Es para CDMX, pero seguro en tu ciudad encuentras algo así. latienditaorganica.com.mx
Livian. Esta farmacia a domicilio te ahorrará muchos dolores de cabeza, literalmente. Puedes elegir los medicamentos de la farmacia de tu preferencia y programar la entrega o hacer el pedido, cual antojo de pizza, para que la tengas contigo en minutos. Ya no sufras si al crío le empezó a subir la temperatura y se te acabó el antipirético, mejor pide su medicamento aquí, que llegará mientras tú lo apapachas y lo ayudas a reponerse sin que lo tengas que sacar de casa. De paso, puedes pedir alguna crema o producto dermatológico, como el imprescindible bloqueador solar, si ves que ya casi se te termina. livian.app
Mis metas La App de Pequeño Cerdo Capitalista, el experto en finanzas liderado por la gurú Sofía Macías, es una excelente herramienta de ahorro. Puedes incluir una o varias metas y no morir en el intento cuando quieras darte ese gustito o pagar las vacaciones que habías planeado. pequenocerdocapitalista.com
Blossom No mates a tus plantitas, esta aplicación te lleva de la mano para que su cuidado te resulte más fácil. Los recordatorios de cuándo regarlas son buenísimos, además de que cuenta con un identificador de las plantas que hay a tu alrededor y, si eres constante, hasta podrías cultivar tu propio jardín. Descarga la app aquí.
Peanut Crear comunidad y compartir con otros, a partir de tu experiencia de vida de este momento, es una gran idea para mamás que buscan apoyo, consejo y hasta simplemente hablar o tomar un café con otras mamás. Con esta App podrás hacer tribus y amigas y ser parte de grupos donde encontrarás más mujeres que estén interesadas en lo mismo que tú (estilo de vida, fitness, nutrición, moda, tecnología, política, menopausia, entre otros). Peanut también tiene un apartado de podcasts y una sección de expertos, donde médicos, terapeutas, psicólogos sexuales y maritales podrán responder a tus dudas. Échale un ojo a su páginas web: peanut-app.io
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