La infertilidad y su impacto en la salud mental
La infertilidad es un duelo que afecta emocionalmente a las parejas. Aquí hablaremos sobre qué puedes hacer para sobrellevar esta experiencia.
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Mente tranquila, menos estrés: los beneficios de practicar mindfulness en familia
En años recientes, el mindfulness se ha extendido como un apoyo para lograr un mayor estado de bienestar. Te contamos cómo puedes dedicarle unos minutos al día junto con tus hijos.
Así te puede ayudar el mindfulness a reencontrar tu centro
Vivir en el presente, poniendo todos nuestros sentidos en lo que estamos haciendo, ayuda a ver la vida con mayor claridad.
Emociones y adaptación para salir del confinamiento, ¿estamos listos?
Volver a salir a la calles y rehacer nuestras rutinas, en próximas semanas, no será igual para todos.
Mamarama 