5 razones para dormir más (y cómo lograrlo)
El sueño es una función esencial para tu salud pero, ¿estás durmiendo lo suficiente? Te damos algunas razones y estrategias para mejorarlo.
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Día Mundial del Sueño, por un futuro saludable
El Día Mundial del Sueño nos recuerda la importancia que tiene el sueño en nuestra salud bajo el lema «Sueño regular, futuro saludable».
Dormir bien ayuda a tener un mejor rendimiento escolar
Tener una buena «higiene del sueño» podría ser la respuesta para lograr unas notas escolares sobresalientes.
Mamarama 