Depresión posparto: uno de los grandes retos de la salud mental materna
El bebé ya nació. Pero no todas las mujeres recién paridas se sienten contentas. Muchas de ellas pasarán por un baby blues y, quizás, por una depresión posparto.
El bebé ya nació. Pero no todas las mujeres recién paridas se sienten contentas. Muchas de ellas pasarán por un baby blues y, quizás, por una depresión posparto.
Las mujeres que son mamás son una parte importante de las economías mundiales. Muchas han elegido el camino de emprender y fundar su propia empresa para, por un lado, tener tiempo para criar y ver crecer a sus hijos y, por otro, para generar sus propios recursos. A nadie le sobra el dinero y, en cambio, lo que sí se tiene son ímpetu e ideas, como estas mamás que te presentamos.
Cuatro mexicanas, mamás y profesionistas, comparten sus voces este 8 de marzo. Ellas, como tú y como nosotras, están buscando construir un futuro más justo y equitativo para las nuevas generaciones.
Estas delicias son fáciles y rápidas de preparar, para que este día consientas a los que más quieres con detalles llenos de dulzura.
Uno de cada 10 niños afirma haber sufrido algún abuso en el colegio. Para reducir y prevenir estas situaciones, empecemos hablando en casa con los peques sobre el respeto, la tolerancia y la empatía.
Las mujeres mexicanas están posponiendo la maternidad. Sus prioridades, antes de tener hijos, son su desarrollo personal y profesional y lograr una estabilidad financiera.
4 mamás mexicanas comparten con Mamarama algunos de sus momentos y desafíos de crianza. Si te identificas con alguna de ellas, ¡esta es la prueba de que no estás sola!
El momento de la vida en el que te encuentras, tu edad, el estado emocional por el que atravesabas al momento de embarazarte, entre otros factores, juegan un papel importante en el grado de estrés que vivirás en la crianza.
Durante la maternidad, uno de los grandes retos es crear tiempo para una misma. Aquí te comparto algunas sugerencias para lograrlo.
En años recientes, el mindfulness se ha extendido como un apoyo para lograr un mayor estado de bienestar. Te contamos cómo puedes dedicarle unos minutos al día junto con tus hijos.