Mujeres construyendo el futuro
Cuatro mexicanas, mamás y profesionistas, comparten sus voces este 8 de marzo. Ellas, como tú y como nosotras, están buscando construir un futuro más justo y equitativo para las nuevas generaciones.
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Recetas con un toque extra de amor
Estas delicias son fáciles y rápidas de preparar, para que este día consientas a los que más quieres con detalles llenos de dulzura.
Ni abusador ni acosado: estrategias para frenar el hostigamiento en la escuela
Uno de cada 10 niños afirma haber sufrido algún abuso en el colegio. Para reducir y prevenir estas situaciones, empecemos hablando en casa con los peques sobre el respeto, la tolerancia y la empatía.
¿Quieres ser mamá hasta después de los 35 o 40? No te demores en planearlo
Las mujeres mexicanas están posponiendo la maternidad. Sus prioridades, antes de tener hijos, son su desarrollo personal y profesional y lograr una estabilidad financiera.
Mamás 2022: relatos de crianza y amor
4 mamás mexicanas comparten con Mamarama algunos de sus momentos y desafíos de crianza. Si te identificas con alguna de ellas, ¡esta es la prueba de que no estás sola!
Una mamá convencida de su crianza es una mamá menos estresada
El momento de la vida en el que te encuentras, tu edad, el estado emocional por el que atravesabas al momento de embarazarte, entre otros factores, juegan un papel importante en el grado de estrés que vivirás en la crianza.
Mamá, tienes derecho al descanso
Durante la maternidad, uno de los grandes retos es crear tiempo para una misma. Aquí te comparto algunas sugerencias para lograrlo.
Mente tranquila, menos estrés: los beneficios de practicar mindfulness en familia
En años recientes, el mindfulness se ha extendido como un apoyo para lograr un mayor estado de bienestar. Te contamos cómo puedes dedicarle unos minutos al día junto con tus hijos.
Saca la mejor versión de tus hijos
La mayoría de las mamás o papás buscamos motivar a nuestros hijos para que logren ser exitosos y triunfar en la vida, pero ¿qué es lo que ellos necesitan saber?
Las mamás «no tenemos permiso» de enfermarnos.
Una reflexión sobre la importancia que tiene la salud de las mujeres dentro de su rol como mamás.
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