La depresión también puede afectar a nuestros niños y niñas
¿Has notado que tu pequeño tiene un estado de ánimo negativo o ansiedad? ¿Ya no come igual o se muestra muy explosivo? Mantente atento, pueden ser indicios de depresión.
Autor: Nonantzin Martínez
Bárbara Anderson: «Necesitamos informar sobre la discapacidad para normalizarla y volverla algo cercano»
1 de cada 6 mexicanos tiene algún tipo de discapacidad y 83% de la población convive con alguna en su propia familia, en el trabajo o en la escuela. Sin embargo, hablar de accesibilidad y derechos para ellos es una utopía. Por si fuera poco, es un tema al que se le trata como tabú.
¿Vaivén emocional en fin de año? Estrategias para afrontarlo
Si sientes que algo anda no anda bien con tus emociones en los últimos meses del año, escucha las señales de tu cuerpo y busca ayuda. Quizá sea algo pasajero y de fácil solución, pero también puede tratarse de una depresión más profunda.
Sara Canseco: “La vida no se acaba con un cáncer de mama. Quiero vivir por mí, por mis hijos, por mi esposo, por mi familia”.
En México, el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer entre las mujeres. En el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de Mama, Sara comparte lo que ha vivido en las últimas semanas después de su diagnóstico y mastectomía radical.
¿Por qué debería pensar en pagar un seguro educativo para mis hijos?
Muchos jóvenes no logran tener o concluir sus estudios universitarios por dificultades económicas, por eso es importante que desde que tus hijos son pequeños planees con anticipación su futuro educativo.
Mart Castillo: “Si no existe una librería con literatura infantil a mi gusto, entonces ¡la hago yo!”
Esta es la historia de una mamá que quería leerle a su pequeño hijo todas las noches, pero que nunca encontró una buena orientación en las grandes librerías de CDMX. De clienta insatisfecha se convirtió en una emprendedora visionaria con Libronautas.
Mente tranquila, menos estrés: los beneficios de practicar mindfulness en familia
En años recientes, el mindfulness se ha extendido como un apoyo para lograr un mayor estado de bienestar. Te contamos cómo puedes dedicarle unos minutos al día junto con tus hijos.
Jimena Merodio: “La creatividad surge detrás de la angustia”
A partir del sueño de una mujer que no le tiene miedo a los retos y sí mucha pasión por lo que hace, constancia y fe en la gente que la rodea, la marca mexicana Osos Fredo vive uno de sus mejores momentos.
Estrategias para mamás agotadas (y no llegar al burn out)
Pareciera que ser mamá y estar cansada son sinónimos varios días a la semana. Esto es muy común, pero no debería ser una regla. Aquí, algunos tips para lidiar con ello.
Así te puede ayudar el mindfulness a reencontrar tu centro
Vivir en el presente, poniendo todos nuestros sentidos en lo que estamos haciendo, ayuda a ver la vida con mayor claridad.
Mamarama 