¿Realmente es saludable lo que estás comprando? No te dejes llevar por el marketing
Las etiquetas pueden decir muchas cosas, pero no siempre cuentan toda la historia. Aprende a leerlas y elige con más confianza al hacer las compras.
All posts filed under: Alimentación
Consejos para recalentar y comer de forma segura la cena de Fin de Año
El recalentado es parte del ritual de Año Nuevo, pero también puede ser un riesgo si no se maneja bien. Te contamos cómo conservar, recalentar y disfrutar para evitarte malestares.
Kéfir y yogur griego: dos grandes aliados de tu microbiota intestinal
Una microbiota sana impacta directamente en tu digestión, emociones, defensas y hormonas. Descubre cómo sumar probióticos a tu alimentación diaria puede transformar tu salud y la de tu familia, desde el desayuno hasta la cena.
Así puedes cocinar con menos grasa
¡Bajarle a la grasa es bueno para tu salud! Prueba utilizando métodos de cocción distintos o haciendo pequeñas modificaciones a tus hábitos en la cocina.
Haz del congelador tu aliado en época de COVID-19
La congelación permite conservar los nutrientes de los alimentos y es una forma fácil de evitar el desperdicio.
¡Verduras! Porque sí consumirlas
Si aún dudas o te cuesta trabajo consumir verduras en tu alimentación diaria, deberías considerar estos beneficios. Tu salud, tu estado de ánimo y hasta tu piel y pelo te lo agradecerán.
Las bondades de los pistaches
Hoy 26 de febrero es el Día Mundial del Pistache, un fruto seco altamente valorado por sus aportes nutricionales. ¿Sabes todo lo que le puede aportar a tu salud si lo consumes de forma regular?
¡Piérdele el miedo al horno!
Sigue estos consejos y aprovecha todas las ventajas y beneficios que te da cocinar en él.
Pavo, la opción saludable para celebrar
El pavo es un alimento ideal para los niños porque es fácil de digerir y porque posee nutrientes esenciales tanto para pequeños como para los adultos.
Mamarama 