El corazón necesita de tus cuidados. Así lo puedes ‘mantener feliz’
Es crucial que cuidemos nuestro corazón, por más cliché que suene porque las enfermedades cardiovasculares son una de las causas principales de mortalidad a nivel mundial.
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Guía de obsequios San Valentín 2022 para tu persona favorita
Apapáchate y apapacha a los que más quieres este Día de San Valentín con estas bonitas y sabrosas opciones de las que nos declaramos fans en Mamarama. ¡Que no se te pase la fecha!
12 propósitos sencillos y definitivos que impactarán positivamente en tu salud
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si lograras cumplir todas esas metas que te propones al inicio del Año Nuevo? No lo pienses dos veces y vuélvelas realidad.
Enero ya viene
El fin e inicio de un nuevo año no sólo significa mirar hacia el futuro; también es una oportunidad para reflexionar sobre los fracasos, porque lo que pasó no se deja completamente atrás.
Crisis, tiempo de cambios (y de nuevas oportunidades)
¿Estás atravesando por una crisis laboral, familiar, con tu pareja o con tus hijos? A todos nos puede pasar; además. Descubre qué pasa con ellas.
Así puedes cocinar con menos grasa
¡Bajarle a la grasa es bueno para tu salud! Prueba utilizando métodos de cocción distintos o haciendo pequeñas modificaciones a tus hábitos en la cocina.
Mamá, tienes derecho al descanso
Durante la maternidad, uno de los grandes retos es crear tiempo para una misma. Aquí te comparto algunas sugerencias para lograrlo.
Bárbara Anderson: «Necesitamos informar sobre la discapacidad para normalizarla y volverla algo cercano»
1 de cada 6 mexicanos tiene algún tipo de discapacidad y 83% de la población convive con alguna en su propia familia, en el trabajo o en la escuela. Sin embargo, hablar de accesibilidad y derechos para ellos es una utopía. Por si fuera poco, es un tema al que se le trata como tabú.
¿Vaivén emocional en fin de año? Estrategias para afrontarlo
Si sientes que algo anda no anda bien con tus emociones en los últimos meses del año, escucha las señales de tu cuerpo y busca ayuda. Quizá sea algo pasajero y de fácil solución, pero también puede tratarse de una depresión más profunda.
Así puedes lograr un Smokey Eye perfecto
Crear un efecto ahumado en tus ojos nunca había sido tan fácil y rápido con los pasos que los expertos de la marca Rahui nos comparten. ¡Atrévete a maquillarlos!
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