Alimentación en el embarazo, ¡cuidado con estos mitos!
¿Debo comer por dos mientras estoy esperando a mi bebé? ¿Debería evitar el pescado porque podría intoxicarme con mercurio? ¿Puedo ingerir alimentos con gluten? Una experta te responde.
Autor: Mamarama
Ejercicio después del parto, ¿cuándo y cómo retomarlo?
La actividad física es una de las grandes aliadas no solo para recuperar el peso y la figura de antes del embarazo, sino para mantener una buena salud física y mental, aspectos que no debes descuidar ahora que te convertiste en mamá.
¡Ya vienen los Reyes Magos! Guía Mamarama de juguetes y regalos
Este 6 de enero los peques despertarán ilusionados porque los Reyes Magos harán su magia con bonitos detalles. ¿Qué opinas de nuestras sugerencias?
12 propósitos sencillos y definitivos que impactarán positivamente en tu salud
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si lograras cumplir todas esas metas que te propones al inicio del Año Nuevo? No lo pienses dos veces y vuélvelas realidad.
Enero ya viene
El fin e inicio de un nuevo año no sólo significa mirar hacia el futuro; también es una oportunidad para reflexionar sobre los fracasos, porque lo que pasó no se deja completamente atrás.
En estas fiestas, ¡no te excedas con los regalos para tus hijos!
Llenar a los niños y niñas de obsequios puede ser una trampa para su sano desarrollo emocional. Te contamos por qué.
Crisis, tiempo de cambios (y de nuevas oportunidades)
¿Estás atravesando por una crisis laboral, familiar, con tu pareja o con tus hijos? A todos nos puede pasar; además. Descubre qué pasa con ellas.
Así puedes cocinar con menos grasa
¡Bajarle a la grasa es bueno para tu salud! Prueba utilizando métodos de cocción distintos o haciendo pequeñas modificaciones a tus hábitos en la cocina.
Guía Mamarama de regalos navideños 2021
Hacer obsequios a amigos y familiares en los días previos a la Navidad ¡es toda una tradición! Además del apapacho y el cariño expresado con nuestras acciones en el día a día, un pequeño detalle siempre será el complemento perfecto de las celebraciones. Te dejamos 14 ideas que seguro amarás.
En el cuidado y la crianza de los hijos, papá también es protagonista
Los hombres no solo tienen la responsabilidad de cuidar a sus hijos e hijas, también tienen el derecho de hacerlo. La psicoanalista Claudia Rodríguez aborda este tema.
Mamarama 